반응형 불안1 스포츠 심리학에서 불안과 각성 스포츠 심리학에서 불안과 각성스포츠 심리학에서 불안과 각성은 선수의 퍼포먼스에 중요한 영향을 미치는 요소이다. 스포츠 선수들은 대부분 압박감과 불암감을 느끼기 때문에 스포츠 심리학 분야에서 이에 대한 연구는 독보적이라고 해도 과언이 아니다. 흔히 불안과 각성은 부정적인 것으로 인식되곤 하지만, 이를 긍정적으로 활용할 수 있는 방법과 그 정도를 측정하는 다양한 기술들이 존재한다. 불안과 각성을 잘 활용하면 오히려 선수들의 스포츠 수행능력에 도움이 될 수도 있다는 것을 발견해 냈으며 최근의 이론에서는 이러한 흥미로운 관계성을 잘 보여주고 있다. 각성이란 각성은 신체와 정신의 준비 상태를 의미한다. 각성이 전혀 이루어지지 않은 제로의 상태부터 극도의 각성 상태까지 변화하는 심리적 활성화를 가리킨다. 각성이.. 2024. 9. 11. 이전 1 다음 반응형
