반응형 PST훈련1 최상의 경기력을 위한 심리기술훈련 최상의 경기력을 위한 심리기술훈련심리기술훈련(Psychological Skills Training, PST) 은 운동선수들의 최상의 경기력을 발휘하기 위해 필요한 정신적 기술과 심리적 능력을 훈련하는 과정이다. 우리는 경기 결과만을 놓고 1등은 우수한 선수, 그렇기 않으면 비우수 선수라고 판단하지만 연습과정에서는 비우수 선수가 더 뛰어난 기량을 발휘하는 경우도 있고, 반대로 연습 때에는 기량을 보여주지 못하다가 실제 시합에서 우수한 성적을 보여주는 경우도 있다. 이것은 선수들 기량의 문제가 아니라 심리상태가 영향을 미칠 가능성이 크다. 따라서, 선수들이 경기 중 느끼는 긴장, 불안, 집중력 부족, 동기 저하 등과 같은 심리적 요소를 조절하고 관리할 수 있도록 돕는 훈련이 필요하다. 심리기술훈련이란?심리기.. 2024. 9. 21. 이전 1 다음 반응형
