반응형 lazarus1 스포츠심리학에서의 스트레스 관리 스포츠심리학에서의 스트레스 관리스포츠심리학에 에서의 스트레스 관리는 매우 중요하다. 스포츠는 신체적, 정신적으로 매우 도전적인 활동이기 때문에 스포츠에서의 성공은 단순히 기술이나 체력만으로 완성되는 것이 아니다. 특히, 스트레스 관리는 경기력에 큰 영향을 미치기 때문에 스포츠심리학에서 매우 중요하게 다루는 연구주제이다. 스포츠 심리학에서 널리 알려진 이론과 스트레스 관리기법에 대해 알아보고자 한다. Smith의 인지적-감정적 스트레스 모형Smith가 제안한 인지적-감정적 스트레스 모형은 스트레스가 개인의 심리적 및 생리적 반응에 어떻게 영향을 미치는지를 설명하고 있다. 외부 상황으로 인해 스트레스가 발생하는 데 이때 선수들이 상황을 어떻게 인지하는지가 중요하며, 이 상황에 대한 본인의 대처능력에 대.. 2024. 9. 13. 이전 1 다음 반응형
